もこっちの夏休み。 トンボはメガネで一応伏せてたのにキテレツはそのまま言っていいんだ・・。 前半の引き篭もり具合は完全に自分とシンクロしてて胸が痛かった。 まあ今回のもこっちは好きな声優に握手してもらっただけ幸せだったじゃないかな。 後、やっ…

7月 -3.5kg 体脂肪率:21.5→20.5% 4月からの累計 -18.5Kgうーん、体重は順調に減ってるのだけど体脂肪率があまり変化せず。 踏み台昇降でも翌日は結構筋肉痛になるけど、やはりちゃんとした筋トレも取り入れるべきなのか。あとプロテインとかも飲んだ方がいい…